Male tajne velikih majstora

KAKO DRŽATI REKET

Iako se squash čini kao vrlo jednostavan sport, za dobru igru je i te kako bitna tehnika, a sam položaj reketa može biti i presudan za uspeh

Squash izgleda kao vrlo jednostavan sport – navučeš kratke pantalone, patike, uzmeš lopticu, uhvatiš reket i – idemo. To je donekle tačno, ali za dobru igru, ipak, treba savladati i malo tehnike.

Ono u čemu u početku svi greše, jeste držanje reketa. Ako ga samo jednostavno uzmete, bez razmišljanja o tome kako stoji u ruci, naći će se u položaju za teniski forhend spin ili, jednostavnije, u položaju za »čišćenje tepiha«. Sa reketom u takvom položaju, moći ćete da odigrate forhend, dok se na bekend strani stvari nepopravljivo komplikuju.

Pravilno držanje reketa, uz primenjivanje ostalih komponenti tehnike, omogućava maksimalnu brzinu glave reketa na najmanjem mogućem prostoru. Zahvaljujući toj tehnici, mogu se vaditi loptice iz spoljnih uglova, što početnicima predstavlja pravi košmar.

Da biste reket uhvatili pravilno, trebalo bi da obratite pažnju na nekoliko stvari:

Za orijentir nam može poslužiti kraj kožne bore, koju dobijamo kad palac prislonimo sasvim uz dlan.

Tu tačku treba staviti na gornji levi rub drške reketa.

Između kažiprsta i srednjeg prsta treba ostaviti razmak širine otprilike jednog prsta. Reket se ne sme držati zgrčeno kao kad držite čekić, a ovim razmakom se držanje opušta, čime dobijamo i pravilan ugao između ruke i reketa – otprilike 110° do 120°. To omogućava da uhvatite i loptice koje su udaljene od vas.

Poslednja stvar na koju u okviru pravilnog držanja reketa treba obratiti pažnju, jeste položaj zgloba. Zglob treba da bude savijen ka spolja, otprilike isto pod uglom 110°.

Ako vam ovo zvuči komplikovano, pomislite samo na to da se u squashu reket drži isto za sve udarce i biće vam lakše. Nema, dakle, pripreme za svaki udarac, kao što je to slučaj u tenisu.

Ako ste sve uradili kako treba, imate odličan start ka boljoj igri, a time i ka većem zadovoljstvu!

Marko Podgoršek je rođen 1970. godine. Squashom se bavi od 1992. godine, trener je postao 1998, a ESF level 2 trener 2007. godine. Evropski sudija je postao 2001, a najveći turniri na kojima je sudio su: Svetsko juniorsko prvenstvo, šest timskih i dva pojedinačna Evropska prvenstva, Swedish Open 2008. i Svetsko univerzitetsko 2008. Sudio je mečeve petnaest igrača od prvih dvadeset na svetu. Godinama je radio u Squashlandu u Ljubljani kao trener juniora, seniora i rekreativaca. Radi i kao trener reprezentacije Srbije.

This entry was posted on Friday, March 19th, 2010 at 4:30 am and is filed under squash. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site.